身處在忙碌的現代社會，人與人之間的關係越加疏離，來自不同地方的各種壓力常讓我們喘不過氣，而憂鬱症更成為現代人的一大文明病。你幸福嗎？要如何獲得幸福的生活呢？
根據聖經的記載， 神對於人有個重要的旨意，記載在帖撒羅尼迦前書第五章16~18節「要常常喜樂，不住禱告，凡是謝恩；這就是 神在基督耶穌裡給你們的旨意。」(Be joyful always; pray continually; give thanks in all circumstances, for this is God’s will for you in Christ Jesus. 1 Thessalonians 5:16~18)，而這也是讓自己過得更幸福的方法。
首先，「常常喜樂」，沒有喜樂就沒有幸福。什麼是喜樂呢？喜樂不僅是外表嘻嘻哈哈地笑而已，而是發自內心的興高采烈。如何擁有喜樂呢？首先要改變臉部表情，讓自己常常保持微笑，接著則是隨時擁有正面思想，將心中負面的思想去除，也要減少去講負面、批評別人、自己的話。大部分的人是看環境決定自己的心情，若是處在順境，便是快樂，處在逆境，就憂慮、愁煩；但是遵守這條旨意的人，不論何時都能夠保持喜樂，因為他們的喜樂是發自內心的屬靈能量。
其次，「不住禱告」，禱告是屬靈的呼吸，吸入 神的生命與能力，排出自己的勞苦重擔。而且神是要我們「在聖靈裡禱告」，所謂「在聖靈裡的禱告」，是一種克服肉體、承認自己的軟弱與需要，與神真正的交談，將自己的一切交在神的手中，讓神進入自己的生命幫助自己的方法。耶利米書第卅三章3節「你呼求我，我就應允你，並且把你所不知道的那些偉大奧秘的事告訴你。」(Call to me and I will answer you and tell you great and unsearchable things you do not know. Jeremiah 33:6)
最後，「凡事謝恩」，人與禽獸最大的分別就是能擁有感恩的心，當一個人的心中充滿了感謝與讚美，他就能夠以欣賞的態度看待自己的人生。這樣的人看到的不是自己所沒有的，而是自己所擁有的，能夠知足常樂，甚至能夠為了他人的成功真心的讚美。在看起來無法感謝的環境仍能找到能夠感謝的事物，是最難能可貴的，新約時代的使徒保羅，因著傳福音而被囚禁在監獄中，在獄中他仍然能夠讚美感謝神。其實感恩的心是人與人的關係中最缺乏的，耶穌在撒瑪利亞和加利利的邊境村莊使十個痲風病人得潔淨，其中只有一個人感謝祂；而根據統計，現代人感恩的比例甚至比耶穌所遭遇的十分之一還低。當我們能脫離「自我中心」，就能看見他人為我們所做的，以及我們現在所擁有的一切。仔細思想，就算在最艱難的時刻，一定還是有值得感恩的事呢！
這三件事，看似彼此獨立，卻又緊緊相連，當擁有這些態度之後，就算身邊的環境沒有改變，因為自己的心境改變，懂得去欣賞生命中每一個事物，自然而然會覺得生命更加幸福、更加美好。
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後記：這是士林真理堂(我所在的教會)11.26日講道信息的大致內容，經過我稍加整理修改，希望對於處在高三課業壓力的同學們有所幫助！
根據聖經的記載， 神對於人有個重要的旨意，記載在帖撒羅尼迦前書第五章16~18節「要常常喜樂，不住禱告，凡是謝恩；這就是 神在基督耶穌裡給你們的旨意。」(Be joyful always; pray continually; give thanks in all circumstances, for this is God’s will for you in Christ Jesus. 1 Thessalonians 5:16~18)，而這也是讓自己過得更幸福的方法。
首先，「常常喜樂」，沒有喜樂就沒有幸福。什麼是喜樂呢？喜樂不僅是外表嘻嘻哈哈地笑而已，而是發自內心的興高采烈。如何擁有喜樂呢？首先要改變臉部表情，讓自己常常保持微笑，接著則是隨時擁有正面思想，將心中負面的思想去除，也要減少去講負面、批評別人、自己的話。大部分的人是看環境決定自己的心情，若是處在順境，便是快樂，處在逆境，就憂慮、愁煩；但是遵守這條旨意的人，不論何時都能夠保持喜樂，因為他們的喜樂是發自內心的屬靈能量。
其次，「不住禱告」，禱告是屬靈的呼吸，吸入 神的生命與能力，排出自己的勞苦重擔。而且神是要我們「在聖靈裡禱告」，所謂「在聖靈裡的禱告」，是一種克服肉體、承認自己的軟弱與需要，與神真正的交談，將自己的一切交在神的手中，讓神進入自己的生命幫助自己的方法。耶利米書第卅三章3節「你呼求我，我就應允你，並且把你所不知道的那些偉大奧秘的事告訴你。」(Call to me and I will answer you and tell you great and unsearchable things you do not know. Jeremiah 33:6)
最後，「凡事謝恩」，人與禽獸最大的分別就是能擁有感恩的心，當一個人的心中充滿了感謝與讚美，他就能夠以欣賞的態度看待自己的人生。這樣的人看到的不是自己所沒有的，而是自己所擁有的，能夠知足常樂，甚至能夠為了他人的成功真心的讚美。在看起來無法感謝的環境仍能找到能夠感謝的事物，是最難能可貴的，新約時代的使徒保羅，因著傳福音而被囚禁在監獄中，在獄中他仍然能夠讚美感謝神。其實感恩的心是人與人的關係中最缺乏的，耶穌在撒瑪利亞和加利利的邊境村莊使十個痲風病人得潔淨，其中只有一個人感謝祂；而根據統計，現代人感恩的比例甚至比耶穌所遭遇的十分之一還低。當我們能脫離「自我中心」，就能看見他人為我們所做的，以及我們現在所擁有的一切。仔細思想，就算在最艱難的時刻，一定還是有值得感恩的事呢！
這三件事，看似彼此獨立，卻又緊緊相連，當擁有這些態度之後，就算身邊的環境沒有改變，因為自己的心境改變，懂得去欣賞生命中每一個事物，自然而然會覺得生命更加幸福、更加美好。
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後記：這是士林真理堂(我所在的教會)11.26日講道信息的大致內容，經過我稍加整理修改，希望對於處在高三課業壓力的同學們有所幫助！
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